Encuentra tiempo para descansar para estar relajado y de buen humor con el fin de aumentar tu productividad. Las personas suelen tener miedo de parar y descansar por un tiempo entre sus tareas diarias . Esto es sin embargo es contraproducente y aumenta la tensión que termina con una disminución de la productividad. Sal a caminar por lo menos una o dos horas al día, no estés sentado todo el día, es contraproducente para la salud de uno mismo.

Un buen consejo es salir seguido a caminar unas vueltas a una cancha, un parque, una plaza o también hacer caminatas en algunos lugares como diques, lagunas, ir al campo, respirar aire limpio.

Hacer un poco de ejercicio es muy bueno para nuestra salud, también es bueno cuando estamos un poco estancados con algún problema, enfocar nuestra mente en otra actividad ayuda muchísimo en ocasiones a poder destrabar nuestra mente.

Me a pasado que al cambiar de actividad, pude resolver varios problemas que tenia en esos momentos…